Cabelos compridos nunca saem de moda e são nossos queridinhos , #fato.se você é daquelas que não veem a hora de balançar os longos fios por aí , se liga nas dicas !
Best friends
É só falar em frutas , verduras, legumes e alimentos integrais que você torce o nariz ? Ok, eles podem não estar no topo de suas comidas preferidas , mas se quer ter cabelos fortes , bonitos e que cresçam rapidinho , é melhor começar a investir em uma dieta saudável . O ideal é consumir zinco e cobre (presentes nos ovos , cereais e alimentos integrais ), proteínas (encontradas na carne , no feijão e no leite ), aminoácidos e ferro .
Algumas substâncias presentes nos cosméticos também ajudam a hidratar e,em consequência,fortalecero cabelo .O tutano, um desses ingredientes , é rico em proteína e queratina .Ou seja TDB!
Bad Friends
já os vilões dos cabelos maravilhosos são as comidas gordurosas , porque colaboram para o aumento da oleosidade , o que favorece a queda e interfere na vitalidade das madeixas .Dietas radicais também não são bem vindas, pois a falta de nutrientes compromete o ritmo e a estrutura do fio, fazendo com que ele cresça bem lentamente e fique mais sucetível à queda também.
siiiim!
Para estimular o crescimento dos fios, aposte :
- Fazer massagens com os dedos , no couro cabeludo , por alguns minutos no banho .
- Corte o cabelo a cada três meses.
- Penteie as madeixas várias vezes ao dia , exceto se tiver cachos .
- Puxe ( de leve ) regularmente os fios , fazendo rabo de cavalo , trança de qualquer estilo ou escova .
Nããããão!
já algumas atitudes não ajudam em nada as madeixas crescerem . então , evite :- Banhos muitos quentes .
- Prender os cabelos molhados .
- Ficar mexendo nos cabelos com as mãos . Este hábito deixa os fios oleosos e sujos (eca !) , e ainda desestimula o crescimento .
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